Obesidade, a vilã silenciosa no Brasil
Doença mata mais que a AIDS no país
Morgana Laux
Apesar dos grandes riscos que envolvem doenças como a Aids, pesquisas realizadas pelo Ministério da Saúde apontam que a obesidade mata mais que o vírus da imunodeficiência. Anualmente, 80 mil indivíduos morrem no Brasil em decorrência das complicações provocadas pelo excesso de gordura no corpo. Devido a esses e outros fatores, o governo gasta cerca de R$ 1,45 bilhão ao ano no combate e prevenção de doenças relacionadas a obesidade, como diabetes, hipertensão, problemas cardiovasculares e emocionais.
Conforme o Ministério da Saúde, os índices de 2009 apontam que 13% da população brasileira é obesa. Os números relacionados ao sedentarismo diminuíram entre 2006 e 2008, no entanto, a proporção de obesos continua crescendo no Brasil. Um levantamento de dados realizado por telefone em 27 capitais constatou que 43,3% dos moradores delas estão com excesso de peso. Porto Alegre é, entre os grandes centros, a cidade que apresenta índices mais preocupantes: quase metade da população está acima do peso (49%) e 15,9% são obesos, constatou a pesquisa.
O aumento de peso não está relacionado com a renda financeira do indivíduo, mas, sim, com o que ele come. Os hábitos alimentares influenciam na questão do peso, já que brasileiro tem optado por comer fora de casa, optando com freqüência pelas refeições rápidas, os fast foods.
A alimentação baseada em lanches como cachorro quente, sanduíche, cheese burger e outros, entretanto, traz prejuízos lentos e graduais ao corpo humano. Fernanda Guidi Colossi, nutricionista do Centro da Obesidade e Síndrome Metabólica do Hospital São Lucas da PUCRS, alerta que obesos tendem a ter cansaço e apnéia do sono, pois o acúmulo de gordura na faringe faz a pessoa roncar e ter pausas respiratórias enquanto dorme, isso pode levar ao aumento de pressão e também à possibilidade de derrame. Pedra na vesícula, assim como gordura no fígado, refluxo esófagico e tumores no intestino também são doenças relacionadas ao excesso do peso. Outro problema que obeso sofre com freqüência é a diminuição da auto-estima e até a depressão.
A especialista também orienta as pessoas que apresentam alguns quilos a mais a fazer uma dieta equilibrada, que consiste, sem dúvidas, no auxílio do profissional da área. “Para reverter o quadro de 80 mil pessoas mortas por ano em decorrência da obesidade, seria preciso intervenções precoces com orientação nutricional preventiva desde a infância, facilitando acesso ao tratamento para modificar curso da doença antes de já termos comorbidezes associadas, ou seja, A presença de doenças associadas à obesidade”.
Além disso, Fernanda alerta para a demora na procura de ajuda profissional, o que acontece somente depois da descoberta de doenças. “Normalmente as pessoas procuram o profissional de saúde após alguma doença instalada, não é habito uma busca com objetivo de prevenção. A busca vem após um infarto, alteração em exame laboratorial, peso desajustado, internação hospitalar, etc. O ideal seria que as pessoas buscassem saber como deveria ser sua alimentação para que não desenvolvessem problemas de saúde”.
Para diminuir o índice de obesidade é preciso recorrer a métodos saudáveis. “A prática de exercícios pode ajudar consideravelmente, mas o melhor é a associação entre atividade física e alimentação equilibrada, mas o exercício já diminui o risco”.
Como saber se a pessoa é obesa?
Para saber a respeito do índice corporal, basta realizar o IMC, ou seja, um método simples e amplamente difundido de se medir a gordura corporal. O IMC é calculado da seguinte forma: dividi-se o peso do indivíduo em quilos pelo quadrado de sua altura em metros. Segundo o valor do cálculo é estabelecido o seguinte padrão:
* IMC menor que 18.5 é abaixo do peso
* IMC entre 18.5 e 24.9 é normal
* IMC entre 25.0 e 29.9 é acima do peso
* IMC entre 30.0 e 39.9 é obeso/a
* IMC de 40.0 ou mais é severamente (ou morbidamente) ‘obeso(a)’
Matéria presente no jornal Hipertexto – edição de julho
Participação no blog do zh zona sul
Olá pessoal!
Bem, só para lembrar, estou participando também do blog do zh zona sul.
O endereço é www.zerohora.com/blogdozhzonasul
Acessa lá. Hoje, inclusive, o post é meu.
Retorno…
Amanhã é o dia para ver como o meu gatinho está.
Não escondo, estou com saudades dele, mas estou com saudades de quando ele era carinhoso. Nós nos acostumamos com a presença dele, sentado na poltrona e abrir a portão e não vê-lo, realmente incomoda.
Mas vamos esperar para ver como ele retorna.
Por enquanto mais fotos do Pirata:
Estágio: encrenca ou não?
Domingo costumo ler o jornal com mais calma, sem a pressa normal da semana ou qualquer correria. É verdade que encontrei uma matéria muito importante, sobre estágios, mas com poucas informações.
Nela, constavam relatos de alguns estudantes que enfrentaram problemas em empresas, por elas não cumprirem a legislação.
O assunto da matéria era ótimo, porque muitos estagiários sofrem. No início do ano, eu estava saindo do primeiro semestre e muito feliz. Então resolvi procurar um estágio e, sem dúvidas, aquele que oferecia a bolsa com menor valor foi o que me chamou. Não me importei com a grana, pois o importante era a experiência, ou seja, o estágio serve como complemento da graduação. Se não se realizar um estágio, por mais que seja voluntário, não pode-se colocar em prática os ensinamentos do curso.
No entanto, fiquei pouco no meu primeiro estágio não obrigatório e remunerado. Foram ao total dois meses e pouco. Eu não aceitei a falta de ética do profissional que trabalhava comigo, afinal ele queria me pagar pela metade o vale transporte, pois alegava que eu tinha direito a passagem pela metade por ser estudante. Intrigada, resolvi investigar melhor e, claro, ele estava mentindo, pois o valor pela metade da passagem é concedido somente quando o estudante está se dirigindo a universidade. Então, o meu chefe queria pagar pela metade, sem ter direitos. Além disso, o ambiente era ruim mesmo, eu não podia lanchar com calma, não podia conversar com a minha única colega. Resolvi então sair do estágio.
Mas essa não foi a única situação difícil que já passei. Em um entrevista de estágio um senhor tentou me convencer que era ótimo viajar por muito pouco, pois se ganhava a experiência, mesmo faltando aula. Não acreditei no que escutei e saí frustrada da entrevista, pois na carta de encaminhamento nada constava sobre viajar. E, além disso, não faltar as aulas e ter um bom desempenho é muito importante.
Então, você sabe algo sobre a lei de estágios?
Já sofreu por entrar em uma empresária e se frustrar?
Algumas informações:
- Estágio: No dia 26/09/08 foi publicada a lei nº 11.788/2008 que dispõe sobre as novas regras para os contratos de estágio. Algumas dessas alterações são: a limitação da carga horária em 6 horas diárias e 30 semanais para o estudante, a obrigatoriedade do pagamento de bolsa-auxílio e auxílio transporte para ele, assim como a obrigatoriedade da parte concedente de estágio de contratar, em favor do estagiário, seguro contra acidentes pessoais, a obrigatoriedade da concessão de recesso remunerado de 30 dias após um ano de estágio e proporcional para estágios com duração de menos de um ano, a limitação do tempo de estágio de 2 anos no mesmo local, de profissionais liberais, devidamente registrados em seu respectivo conselho, contratarem estagiários.
Vale lembrar que a contratação de Estagiários não é regida pela CLT e, por isso,não tem piso de remuneração preestabelecido. Sendo assim, a Bolsa-estágio é determinada pelo que for combinado por livre acordo entre a Empresa e o Estudante e deverá estar explicitado no Contrato de Estágio, em conformidade com a Legislação vigente. Como o estágio não é regido pela CLT, o estudante também não tem encargos sociais como FGTS, INSS, 13º, aviso prévio. Entretanto, férias de 30 dias, a cada 12 meses de estágio, ou proporcionais em casos de período menores, gozadas ou indenizadas, são obrigatórias, bem como a concessão do vale transporte.
O período de contratação do estagiário, normalmente de seis meses, pode ser rescindido a qualquer momento através de simples notificação, sem ônus para as partes. As renovações de Contratos podem ocorrer por até dois anos, enquanto o estudante freqüentar aulas, de nível médio ou superior, regular ou profissionalizante.
Gripe A
Estou preocupada com a gripe A.
Apesar de saber que a gripe comum mata centenas de pessoas, a nova gripe também faz a gente se preocupar.
Faltam poucos dias para começar as aulas na PUCRS e estou pensando se eles não irão adiar o início do segundo semestre letivo.
Penso isso porque muitos dos meus colegas viajam para a Argentina ou países vizinhos e poderiam trazer consigo a doença. Outro detalhe importante é que circulam muitos alunos pelo campus.
No entanto, agora, só resta esperar para ver o que irão comentar sobre a nova gripe.
Mas, você está com medo?
Já pensou na questão volta ás aulas?
Conta aí!
Será que é a hora?
No momento, estou vivendo uma situação muito difícil. Antigamente, eu já havia comentado sobre meu bichinho de estimação aqui no blog, pois ele estava estressado e avançando nos próprios donos. Agora, a situação piorou, pois os ataques estão mais frequentes. Resolvemos, eu e os meus pais, então, levar o meu gato ao veterinário mais uma vez.
O Pirata sempre foi um gato muito meigo e dormia comigo. Era brincalhão e adorava bolinhas feitas de papel. Foi uma mudança brusca, de uma hora para outra. Chegando no veterinário, eu relatei todas as características que eu mencionei.
É triste trilhar o caminho da clínica pensando em abandonar o animal que passou mais de quatro anos ao meu lado, brincando, servindo de modelo para as fotos. O Pirata estava colocando em risco a segurança de todos aqui em casa e isso, sem dúvidas, é o mais triste, pois ele parecia um companheiro fiel. Para mim é como se ele fosse o meu melhor amigo, substituindo qualquer cachorro.
O veterinário recomendou dois ou três dias de internação na clínica. Nesse exato momento ele está lá. Minha mãe ligou para saber o estado do Pirata e as secretárias informaram que ele está bem e não apresentou nenhum quadro de stress ainda.
Então, eu não sei o que fazer. Estou triste porque aqui em casa o Pirata não se sente bem. Além disso, muito foi pensando sobre sacrificar o bichinho, pois se ele coloca a segurança das pessoas em jogo é perigoso.
Realmente, não sei o que fazer, mas sei que eu amo ele. Quinta-feira, o veterinário irá conversar com a gente..,
E você, já passou por algo parecido?
Alguma vez precisou doar o seu bichinho ou, até mesmo, sacrificar?
Quando é a hora de abrir mão da nossa felicidade para dar paz ao animal?
Muricy é do Palmeiras
Desde o dia 19 de junho, Muricy Ramalho estava desempregado. O técnico multicampeão agora é do Palmeiras e até o final de 2010.
E aí torcedor, você acredita no Muricy?
O time vai melhorar com o técnico?
Conta aí!
Então, quem é Maxi López?
O argentino Maxi López já encantou os torcedores do Grêmio, mostrou bom futebol, dedicação e, o mais importante, fez o gol do grenal, do clássico dos cem anos.
Maxi López se chama Maximiliano Gastón López, nasceu na Argentina, na data de 3 de abril de 1984. O atacante joga atualmente no Grêmio e foi emprestado pelo FC Moscou.
A respeito de sua altura, Maxi tem 188 cm, além de apresentar 81 kg.
O argentino começou a jogar futebol com o Estrella de Maldonado, clube onde foi goleador. Com apenas 17 anos estreiou na equipe profissional do River Plate. No dia 22 de julho de 2001, em partida válida pela Copa Mercosul, sob o comando de Ramón Ángel Díaz, o clube argentino perdeu por 4 a 2 para o Grêmio. Coincidência, não?
No River, Maxi conquistou três torneios clausura: 2002, 2003 e 2004.
O argentino então foi contratado pelo Barcelona no ano de 2005. No clube conquistou o campeonato espanhol 2005/2006 e a champions league 2005/2006.
Mas, em 2007 passou a ser do FC Moscou. No entanto, em fevereiro de 2009, o Grêmio anunciou a contratação do jogador. E agora ele se consagra por ter feito o gol no clássico grenal dos cem anos. Maxi também vivenciou algumas polêmicas, como a com o jogador Elicarlos do Cruzeiro, na edição recente da Libertadores.
No entanto, o jogador é lembrado pelo futebol e também por sua mulher: Wanda Nara. O casal tem um filho: Valentino.
E aí, o que você acha de Maxi López?
O argentino já conquistou a torcida tricolor?
Opine sobre o atleta!
Wanda Nara, mulher de Maxi Lopez, sofre tentativa de sequestro
Hoje, sites de notícias e páginas acessadas por apreciadores do futebol relatavam a tentativa de sequestro de Wanda Nara, mulher do atacante argentino Máxi Lopez, aqui no Rio Grande do Sul.
Após sofrer fortes emoções com o Grenal e com o gol que levou o tricolor a conquista do clássico dos cem anos, o jogador gremista também passou como heroí. Segundo o site clicrbs, não somente Máxi Lopez foi ao encontro de Wanda, mas também Herrera.
Para aqueles que estão curiosos para saber, pelo que eu acompanhei, a modelo argentina saiu do shopping iguatemi para buscar o marido no treino. Após sair do lugar, pediu a um taxista para lhe guiar, pois não conhece ainda as ruas de Porto Alegre. Surpresa com o caminho e com a demora, resolveu ligar para Máxi. O taxista levou a modelo até uma vila. Mas, ainda bem, nada aconteceu com Wanda, com a sogra de Máxi e com o lindo Valentino.
Ufa, essa foi por pouco!
Para saber um pouco mais:
Próximos posts, que sejam apenas para comentar sobre o futebol de Maxi!
Foto do casal!
Grêmio vence o clássico dos 100 anos
O placar não foi que nem da primeira vez. Nada de 10X0.
O Grêmio acabou levando um gol no primeiro tempo, no entanto, reagiu com Souza.
O argentino Máxi Lopez marcou o da vitória.
Agora, quem vai segurar o Tite no Inter?
O Inter continua como um dos favoritos ao título?
Aos poucos o Grêmio chega no topo?
Conta aí, você ficou feliz com o resultado? O Grêmio mereceu a vitória?
Foto: clicrbs
